İstediği kıyafetlerin içine rahatlıkla girebilmek herkesin hayalidir. Sağlıklı bir şekilde kilo mu vermek istiyorsunuz? Veya etraftan kilonuz için söylemen eleştirileri duymak istemiyor musunuz? Biraz istek ve dirayetle bu problemi ortadan kaldırabilirsiniz. Ve tabi birazda aşağıda paylaştıklarımı uygulayarak. Öncelikle motive olmak gerekir. Kilo vermek istediğinize ve başaracağınıza kendinizi odaklamalısınız. Süreç biraz uzasa da demoralize olmamalısınız. Bu… Read Article →