Pek çok kadının ortak sorunudur küçük göğüsler. Bu durumda pek çok kadın özgüven sorunu yaşar, vücudundan memnun olmaz psikolojik sorunlar yaşar. Göğüslerdeki şekil bozukluğu ve küçük olmasının nedeni dengeli beslenmemekten kaynaklanır. Diğer nedeni de genetik faktörlerdir.
Göğüslerin istenilen dolgunlukta olması için tek çözüm estetik ameliyatlar değildir. Günümüzde göğüs büyüten ilaçlar ve kremlerde mevcuttur. Bu ilaçlar ve kremlerin kimyasal içerikli olması ve hormon ihtiva etmesi vücut dengesini ve sağlığımızı bozabilir. Göğüsleri büyütmenin diğer yolu da doğal yöntemlerdir. Bu doğal yöntemler, göğüsleri büyüten gıdaları tüketmek ve gerekli masaj uygulamalarını yapmaktır. Sadece göğüsleri büyüten gıdaları tüketmek yeterli değildir, her akşam göğüslerinize aşağıdan yukarıya doğru masaj yapmanızda gerekmektedir.
Göğüsleri büyüten yiyecekler:
Süt ve süt ürünleri: keçi sütü, peynir, yoğurt, vb.
Soya ve soya ürünleri: bir gün soya sütü, bir gün soya peyniri. İkisini aynı günde tüketmeyin.
Rezene: her gece yatmadan önce rezeneli losyonlar ile göğüslerinize masaj yaparsanız, büyümelerini hızlandırmış olursunuz.
Susam: göğüsler üzerinde çok büyük etkisi vardır. Susamın içeriğinde kalsiyum, fosfor, demir ihtiva eder. Susamı günlük hayatta yoğurdun içine ya da sütün içine katarak tüketin, yağı ile de masaj yaparak göğüs büyümesini hızlandırın.
Yabani patates: cinsel uyarıcı bir bitkidir. Göğüsleri direk uyararak büyümesine etki eder.
Çörek otu: her sabah kahvaltıdan önce yarım yemek kaşığı çörek otunu biraz suda ezip tüketin. Çörek otu yağıyla akşamları masaj yapın. Kısa sürede ölçülerinizin büyüdüğünü görecekseniz.
Diğer sebze ve meyveler ise: salatalık, domates, havuç, kiraz, zencefil, kimyon, karahindiba, elma, armut göğüs büyüten yiyecekler arasındadır. Göğüs kanseri gibi hastalıkların tedavisinde de kullanılırlar.