Günümüzün yoğun ve hareketli yaşamı, insanları güçsüz bırakırken diğer bir yandan da bu güçsüzlüğe karşı çözümler aramak ile geçiyor. Bu güçsüzlüklere karşı en çok tavsiye edilen şeylerden biri ise vitamin almak oluyor. Bazılarımız direkt vitamin haplarını içmeyi tercih ediyorken bazılarımız ise yediklerimiz ve içtiklerimiz ile bu vitamin açığını kapatmayı tercih ediyor. Ama çoğumuz yediğimiz besinlerin… Read Article →

B vitamini, aslında tek bir vitamin kaynağını işaret etmemektedir. Vitamin grubu olarak literatürde geçmektedir. B vitaminleri ilerisinde B1, B2, B6 ve B12 vitaminleri bulunur. Her bir vitamininin de ayrı ayrı faydaları ve eksikliğinde farklı rahatsızlıklara sebebiyeti vardır. B vitaminlerinin hücre metabolizmasında çok önemli görevleri bulunmaktadır. Bu vitaminler genel olarak yağların sindirilmesini kolaylaştırır, diyare oluşumunu engeller…. Read Article →

Çinli kadınlar, daima gergin ciltleri, pürüzsüz tenleri, kırışıksız yüzleri ve incecik vücutlarıyla, zariflikleri ile hepimizi kendilerine hayran bırakırlar. Çinli kadınların yaşadıkları bölgenin özelliklerine ve beslenme şekillerine göre farklı güzellik sırları bulunmaktadır. Çinli kadınların güzellik ve zariflik sırrı; Çinlilerde beyaz çayın yeri ayrıdır. Gerdin cilt yapılarını, ince vücutlarını, kırışıklık olmayan yüzlerini beyaz çay içerek sağlıyorlar. Cilt… Read Article →

Pek çok kadının ortak sorunudur küçük göğüsler. Bu durumda pek çok kadın özgüven sorunu yaşar, vücudundan memnun olmaz psikolojik sorunlar yaşar. Göğüslerdeki şekil bozukluğu ve küçük olmasının nedeni dengeli beslenmemekten kaynaklanır. Diğer nedeni de genetik faktörlerdir. Göğüslerin istenilen dolgunlukta olması için tek çözüm estetik ameliyatlar değildir. Günümüzde göğüs büyüten ilaçlar ve kremlerde mevcuttur. Bu ilaçlar… Read Article →

Özellikle kadınlarda cilt rengi değişebilir. Hormonların değişiminden, hamilelikten, sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklarda ve bazı ilaçların etkilerinden cilt rengi değişebilir. Genelde cildin renginde kararma ya da sararma olur. Bu günkü yazımızda ciltteki renk bozukluğunu giderici doğal maske tariflerini paylaşacağız. Malzemeler: 3 tatlı kaşığı papatya, 1 fincan su, 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı gül… Read Article →

Depresyon, umutsuzluk, mutsuzluk, ağlama nöbetleri, sürekli endişe hali, uyku düzeninin bozulması, iştah değişiklikleri ile karakterize bir hastalıktır. Hepimiz dönem dönem depresyona gireriz. Depresyonun aşamaları vardır. Hafif, orta dereceli, ve ileri dereceli depresyon hali. Hafif ve orta dereceli depresyon halinde kendi kendimize hayat tarzında değişiklik yaparak ve faydalı gıdalar tüketerek çözüm bulabiliriz. İnsanlar bazı zamanlarda ne… Read Article →

Hepimiz genç kalmak isteriz. Hiç yaşlanmayalım, yaşlılığın getirdiği etkileri hissetmeyelim isteriz. Uzmanlar sürekli olarak bu konu üzerinde çalışmalar yapmaktadır. Yapılan çalışmalar gösteriyor ki genç kalmanın yolu doğal beslenmekten, doğal ürünleri kullanmaktan geçiyor. Bu yazımızda size doğal gençlik iksiri tarifini vereceğiz. Yapması ve uygulaması çok kolay. Malzemelerimiz: 1 demet maydanoz, 1 baş sarımsak, 5 – 6… Read Article →

Yaza merhaba dedik, tatil dönemi açıldı. Tahmin ediyoruz ki gün boyu sıcak kumlara uzanmak isteyen ama çok hassas cilde sahip olanlar bir tedirginlik ve arayış içinde… İşte bu tedirginliği ve arayışı noktalayacak bir ürün tanıtıyoruz bugün. Güneş koruyucu kremler arasında derin bir araştırmaya girdik ve ‘Hangi koruyucu daha iyi?, Hassas ciltlere hangisi uygun?, Kaç saat… Read Article →